喝酒后健身好嗎?

不好，按照人體生理特點(diǎn)，人們在飲酒后血液循環(huán)會加速，這個(gè)時(shí)候，需要靜態(tài)休息為好，不適合運(yùn)動(dòng)，更不適合健身運(yùn)動(dòng)，所以，酒后不要健身。

挺好的。 如果喝了一點(diǎn)少量的啤酒、葡萄酒，去健身房健身，會促進(jìn)新陳代謝，還能緩解疲勞，不會產(chǎn)生任何不良的影響，健身效果比平時(shí)還要好一些。

喝完酒之后健身對身體不好。 首先喝酒之后酒精進(jìn)入人體后需要一系列的新陳代謝才能將其酒精消耗掉。訓(xùn)練起來你會很乏力。

喝酒健身是不好的 喝酒后要根據(jù)情況健身，少量的喝酒能健身，醉酒的人不可以健身運(yùn)動(dòng)。 少量喝酒的人不會影響正常的運(yùn)動(dòng)，可以做健身運(yùn)動(dòng)

鍛煉后喝什么酒?

如果你非要在運(yùn)動(dòng)之后借助酒精來稍微放松一下,那還是選擇葡萄酒吧。那一點(diǎn)點(diǎn)微量的白藜蘆醇不會讓你的健身努力消失殆盡。

喝朗姆酒，因?yàn)槔誓肪瓢被岢煞指撸妓衔镓S富，鍛煉后喝了可以降低肌膚上的暖和度，還能吸收充足的礦物質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)

運(yùn)動(dòng)可適當(dāng)喝點(diǎn)低度酒,如啤酒、黃酒、葡萄酒。 運(yùn)動(dòng)前不要喝酒,因?yàn)榫凭珪鼓愕倪\(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。

適量飲用啤酒可以成為一種不錯(cuò)的跑后飲料，但是酒精含量低于4%的啤酒在幫助跑者運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分的效果要高于高酒精度的啤酒

健身完一小時(shí)后喝紅酒影響瘦身嗎?

不影響廋身。喝一杯葡萄酒減重效果等于健身房一小時(shí)。紅酒中含有「白藜蘆醇」成分，能夠預(yù)防脂肪細(xì)胞獲取更多脂肪。所以就幫自己倒一杯紅酒吧！

健身后可以喝紅酒嗎?

不可以喝紅酒，一般健身運(yùn)動(dòng)后，建議喝白開水，這樣對身體會更好一些，劇烈運(yùn)動(dòng)過后不太適合喝紅酒，它不利于身體健康